— Вика, истинная красота не только внешней бывает, но и внутренней. Когда мы здоровые, тогда мы хорошо выглядим. Во всех продуктах, которые ты взяла, много сахара. А сахар разрушает нервную систему, мальчики и девочки становятся капризными, несдержанными, плаксивыми, непослушными. К тому же, кто ест много сладкого, часто болеет. И самое вредное в твоей корзине — это шоколадные батончики и сладкая газировка.

Многие дети любят чипсы, сухарики. Но в них содержится очень коварный усилитель вкуса — глутамат натрия. Знаешь, чем заканчивается наша любовь к вредным продуктам, таким как леденцы, конфеты, газированные напитки, поп-корн, шоколадные батончики? Страдают наши органы: желудок, почки, печень. Начинаются головные боли, наступает усталость. Но самое главное — страдает мозг. Ухудшается память, и от такой еды дети умными не становятся. А полезная пища — фрукты, овощи, крупы, орехи и зелень — помогает нам быть умными, здоровыми и сильными.

— Я всё поняла! — радостно ответила Вика. — Я хочу быть здоровой, красивой и умной. Пойду, отнесу всё это на полки.

Алёна Гусева
Художник Елена Голованова